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食物繊維 食べ物
ケンコウ生活〜お役立ち大全集
食物繊維食べ物
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食物繊維 食べ物
「このサイトの趣旨」
日常的な症状・救急救命処置・ストレス・腰痛・肩こり・・・ 普段から、気になる病気やケガの疑問に対して
各症状ごとにわかりやすく説明しています。
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〜お役立ち大全集は、【タイトルの通り】皆さんのケンコウ生活にお役に立ちたいと、こころより思っています。
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食物繊維食べ物
子供は、好き嫌いが多く野菜もとりたがりません
繊維不足になる子供が多いといわれています。
食物繊維の食べ物はわかめやひじきなどの海藻類が繊維質が多いので
お勧めです。また、土のものでゴボウなども摂りましょう。
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